Как быстро утолить жажду
Наступили по-настоящему жаркие дни, и жажда овладела большинством людей. Предлагаем несколько рецептов, как справиться с этим не самым приятным ощущением. Абсолютно неважно, какой температуры будет напиток, - все зависит от ваших предпочтений. Чай утоляет жажду как студеной зимой, так и жарким летом. Принципиальный нюанс: напиток не должен содержать кофеина.
Абсолютным лидером здесь является обычная питьевая вода - она лучше всего утоляет жажду. Не стоит в жару пить ледяную воду - это может снизить иммунитет. Лучше выбирать воду температурой около 20 градусов, советуют эксперты. Минеральная питьевая вода также позволит восполнить в организме соли, которые вымываются из организма в жару вместе с потом. Минералка бывает столовая, лечебно-столовая и лечебная, в зависимости от концентрации минеральных веществ. Для утоления жажды лучше выбрать первые два вида.
Пить надо много, — с этим утверждением не спорит никто. Для нормального функционирования организму постоянно нужно пополнять запасы жидкости. Но пить одну только воду, может быть и полезно, но ужасно надоедает.
